アウトドア 御岳山～奥の院～日の出山 その１
今まで使っていたトレッキングブーツがいまいち合わず山行の度に親指が青爪になってしまうので、今回ブーツを新調しました。 マムートのテトンGTXを石井スポーツにて購入。 色がちょっとオレンジっぽいのはスマホのデジカメがイマイチなためです。実際は...
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旧ブログ Zenfone5を1週間使った感想
Zenfone5をポチってから1週間。 初めてのAndroidでどんなものかと思いましたが、こんなんだったらとっとと買えばよかったと少々後悔しています。もうiPhoneには戻れないかも。（笑） そりゃ、iPhone6はアップルのフラッグシッ...
旧ブログ iPhoneからAndroidへの乗換え
以前はiPhoneユーザだったんですよ。 出先でもメールや社内業務システムにアクセス出来るように会社からiphone5sが支給されていました。 IT系の会社なのでデジタル家電には比較的強いほうですが、スマホに関してはそれほどヘビーユーザーと...
旧ブログ 洗口液（マウスウオッシュ）のＣＭ
先日何気にＴＶを見ていると、何かわからないけど違和感が。 それは洗口液（リステリンや薬用GUMとか）のＣＭなのですが、汚れが落ちるアニメーションで必ず汚れが残っているんです。 ...って突然言ってもなんのこっちゃわからないと思うのでもう少し...
旧ブログ 生活リズムは意外と大事
若いときは、平日は終電近くまで働いて、帰ってからもなんだかんだで寝るのが2時過ぎ、時には3時過ぎとかになっちゃって、毎朝眠い目をこすりながら、時には遅刻したりして会社行ってました。 当時のIT業界はどの会社も似たり寄ったりで、社員も管理職も...
旧ブログ 青色LED、何がそんなにスゴイのか？
赤崎勇氏、天野浩氏、中村修二氏の３名がノーベル物理学賞の授与が決定したとの報道で、日本人受賞者が同時に3人も！と色めきたっていますね。徳島では号外が出たとか。 まあ、ノーベル賞で日本人が受賞となればこの報道はいつものことだけど、やはり同じ日...
旧ブログ 登山のレインウェアを考える ～セパレートタイプとポンチョ～
紅葉シーズンに入り、秋山でのトレッキングや登山が楽しい時期になってきましたね。 でも「女心と秋の空」と言われるぐらい秋の天気は変わりやすく、まして山ではなおさらです。低山とは言え、雨具携行は必須です。 僕は、5年ぐらい前に購入したノースフェ...
ダイエット 中年太りからの脱却！大人のダイエット（５） ダイエットの最大の敵は
食べる量を減らすところから始めよう、と前回書きました。 どのくらい減らすと良いでしょうか？ 答えは「ゆっくりよく噛んで食べて、腹八分目」です。 まず「ゆっくりよく噛む」ですが、意外と出来ていない人が多いです。 口に放り込んで数回噛んで味噌汁...
ダイエット 中年太りからの脱却！大人のダイエット（４） 正しいダイエットとは
結局、何だかんだ行っても 摂取熱量 ＜ 消費熱量 とならない限り、絶対痩せることはありません。 これはもう普遍です。「普通」じゃないですよ、「普遍」ですよ。（笑） いくら腹筋やろうがエステでぜい肉を揉みしだこうが、摂取熱量を消費熱量が上回ら...
ダイエット 中年太りからの脱却！大人のダイエット（３）
間違ったダイエット方法（続き） 特定の食品のみ食べる 「リンゴダイエット」「バナナダイエット」など、特定の食品のみ食べるダイエットは、いろいろなところで言われていますが、ほぼ間違いなく失敗します。 いわずもがな、このダイエットの最大の欠点は...