duramo7

僕は以前、週２～３日、1回5～8km程度ジョギングしていました。 「していました」と過去形なのは、1年前にギックリ腰をやってから走ることから遠ざかってしまったからです。 当然ながら、山に行っても以前と比べ歩行スピードが遅くなったのを実感しま...